Bain de vapeur (tête) à la camomile

Type de substance

Camomille

Idée directrice pour l’application

La forme la plus simple d'inhalation de vapeur est le bain de vapeur de la tête au-dessus d'un bol d'eau chaude ou d'une infusion d'herbes médicinales. La camomille a un effet germicide lors des processus inflammatoires dans les organes respiratoires et est donc la plante médicinale idéale pour apaiser les muqueuses du nez et de la gorge. Le bain de vapeur de la tête déploie ses effets de deux manières.  Les huiles essentielles contenues dans l'infusion agissent directement sur la peau et sont simultanément inhalées par le nez et la bouche.
En cas d'affections des voies respiratoires supérieures et des bronches, les inhalations de vapeur ont un effet anti-inflammatoire et décongestionnant sur les muqueuses. La vapeur humidifie les voies respiratoires, dissout le mucus et agit jusque dans les sinus. Les substances actives contenues dans la vapeur atténuent les maux de tête liés au rhume et dus à la congestion du nez et des sinus, le gonflement des muqueuses diminue, la respiration devient plus libre et l'envie de tousser décroit en général rapidement.

Indications

• Bronchite

• Grippe

• Infections des voies respiratoires supérieures

• Migraine

• Otite moyenne

• Sinusite

Mise en œuvre

Particularités :

• Il faut veiller à ce que l'infusion ne soit pas trop chaude, car la vapeur pourrait brûler la peau et les muqueuses et endommager les cils vibratiles dans les muqueuses. L'eau utilisée pour le bain de vapeur de la tête ne doit pas dépasser 80°C !

• Pour des enfants, veiller à ce que la cuvette soit bien installée, de préférence sur le sol ou dans le lavabo ; ou prenez l'enfant sur vos genoux pendant ce temps et inhaler avec lui.

• Il est également possible d'utiliser des "saunas faciaux" électriques, dans lesquels la quantité d'eau est plus petite et le visage repose sur une sorte d'entonnoir.

• 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille

• 2 litres d'eau bouillante

• Récipient à infusion avec couvercle

• Bol

• Éventuellement bandeau pour protéger les cheveux

• Grande serviette

• Assise confortable

• Verser de l'eau bouillante sur les fleurs de camomille et laisser infuser à couvert pendant 10 minutes.

• Puis vider l'infusion avec les fleurs dans le bol.

• Le patient penche sa tête au-dessus du bol, la tête doit rester à environ 40 cm au-dessus de l'eau.

• Si nécessaire, recouvrir les cheveux d'un bandeau pour éviter qu'ils ne soient humides

• Étendre une grande serviette sur la tête et le bol.

• Laisser agir la vapeur chaude pendant 10 minutes et inspirer et expirer par le nez. Si le nez est bouché, il est possible d'inspirer et d'expirer alternativement par la bouche.

• Après l'inhalation, sécher le visage et se reposer dans la chambre.

• Éviter les courants d'air et l'exposition directe à l'air froid

• Jeter l'infusion

• Rincer le bol et le sécher

• Suspendre la serviette pour la faire sécher

Auteur

TB, MM, Red.